Ganzheitliches Gedächtnistraining für Seniorinnen und Senioren

Älterwerden bedeutet nicht Stillstand – es ist auch eine Chance, neue Wege zu gehen, Fähigkeiten zu erhalten und Gemeinschaft zu erleben. Mit dem Kurs „Gedächtnisspiele und ganzheitliches Gedächtnistraining für Seniorinnen und Senioren“ im Seniorenzentrum Dietzenbach, der im November in seine nächste Runde startet, können Menschen dieser Zielgruppe auch im höheren Alter aktiv, kreativ und verbunden bleiben.

Das Angebot in der Siedlerstraße 66 richtet sich gezielt an ältere Menschen – unabhängig von Herkunft, Sprache oder kulturellem Hintergrund – und fördert in spielerischer Form die geistige Beweglichkeit, körperliche Aktivität und seelische Ausgeglichenheit. Die Übungen sind leicht zugänglich, machen Spaß und stärken gleichzeitig Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, Phantasie und Selbstvertrauen: Zu ihnen gehören Denkspiele genauso wie Bewegungs- und Tanzübungen, oder auch das allgemeine Gruppenerlebnis und die soziale Teilhabe.

Getragen vom Verein Zusammenleben der Kulturen in Dietzenbach e.V. und geleitet von Perminder Kaur-Jasuja und Elke Toussaint, steht der Kurs seit nunmehr fast fünf Jahren für ein lebhaftes Miteinander. „Studien zeigen, dass regelmäßiges Gedächtnistraining – besonders in Kombination mit Bewegung und sozialer Interaktion – die Lebensqualität älterer Menschen deutlich verbessern kann. Die Teilnehmenden erleben bei uns nicht nur ein effektives Gedächtnistraining, sondern auch ein soziales Miteinander, das Isolation entgegenwirkt und neue Freundschaften entstehen lässt“, so Perminder Kaur-Jasuja, die Initiatorin und Gründerin. Die beiden zertifizierten Gedächtnistrainerinnen führen aus: „Wir kamen zum Gedächtnistraining, weil wir etwas für die Förderung und Erhaltung unserer eigenen kognitiven Fähigkeiten und Leistungen tun wollten. Wir sind sehr glücklich, dass das Angebot so gut angenommen wird und wir donnerstags gleich zwei Kurse anbieten können.“

Die Stimmen der Teilnehmenden sind eindeutig – sie schätzen das Angebot und Training als regelmäßige Besucher: „Die Planung und Durchführung des Kurses ist sehr zufriedenstellend und wir kommen immer gerne“, so Dagmar und Wolfgang. Teilnehmerin Roswitha berichtet: „Das Treffen mit Gleichgesinnten hilft mir, das eigene Gedankenkarussell zu unterbrechen und aus den eigenen vier Wänden herauszukommen. Die gute Laune all meiner Mitstreitenden ist ansteckend, einfach wohltuend und schön. Ein großes Dankeschön an alle, die diesen Kurs ermöglichen!“

Wertschätzende Atmosphäre, gefördert vom Integrationskonzept

„Im Alter teilen viele Menschen ähnliche Herausforderungen – ganz gleich, woher sie kommen“, sagt Erster Stadtrat und Sozialdezernent René Bacher, der sich Ende September selbst ein Bild des Trainings vor Ort verschafft hat. „Ich konnte es direkt erleben: Der Kurs schafft eine Atmosphäre der Wertschätzung, in der sich jede und jeder gesehen und gehört fühlt.“

Das wöchentliche Projekt wird unterstützt durch die Arbeitsgruppen AG 1 (Begegnung) und AG 5 (Wir bewegen uns) des Dietzenbacher Integrationskonzepts. „Diese Förderung unterstreicht die Bedeutung von Angeboten, die nicht nur die Gesundheit stärken, sondern auch das gesellschaftliche Zusammenleben fördern“, so Bacher.

Der Kurs ist offen für alle Seniorinnen und Senioren, die Lust haben, sich geistig zu fordern, neue Menschen kennenzulernen und Teil einer lebendigen Gemeinschaft zu sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Neugier und Freude am Mitmachen. Die neuen Kurse starten ab November 2025 und finden donnerstagsvormittags statt. Interessierte können sich bei Perminder Kaur-Jasuja und Elke Toussaint unter (0163) 92 16 693 oder (0151) 50 45 8050 melden.