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Liegestützbarren

Kräftigt die Oberarm- und Brustmuskulatur

Stellen Sie sich vor das Gerät und stützen Sie sich mit den Händen auf den Barren ab. Bauen Sie Körperspannung auf und machen Sie Liegestützen.

Probieren Sie verschiedene Griffhöhen. Je tiefer die Griffposition, desto stärker wird die Belastung. Sie können auch abwechselnd ein Bein anheben.

Ein herzliches Dankeschön an den Sponsor:

  • Dietmar Bücher, Schlüsselfertiges Bauen