„Raus aus dem Winterblues“ im November 2026

Die vhs Dietzenbach bietet nicht nur ein vielfältiges Fortbildungsprogramm in den eigenen Räumen an, sondern veranstaltet auch regelmäßig Reisen und Bildungsurlaube zu spannenden Themen.

Für das Jahresende 2026, vom 16. bis 20. November, gibt es nun zusätzlich einen neuen Bildungsurlaub, der sich unter dem Titel „Raus aus dem Winterblues“ auf den klugen Umgang mit den eigenen Ressourcen in der dunklen Jahreszeit befasst.

Interessierte können sich ab sofort anmelden – die Plätze sind wie üblich begrenzt und erfahrungsgemäß äußerst begehrt.

S 550 - Bildungsurlaub „Raus aus dem Winterblues“

Vom klugen Umgang mit den eigenen Ressourcen in der dunklen Jahreszeit

Beschreibung: Gehören Sie auch zu den Menschen, die in der dunklen Jahreszeit an Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit und erhöhtem Schlafbedürfnis leiden? Seit Jahren nehmen im Winter Depressionen und Angststörungen zu. Mit der „Gefühlsinventur“ lernen Sie, Ihre Gefühle zu skalieren und einzuordnen. Wir üben die Wahl der inneren Einstellung und betrachten individuelle Resilienzfaktoren. Wir befassen uns mit der Glücksforschung, dem inneren Schweinehund und mit leicht umsetzbaren Tipps aus der Arbeits- und Ernährungsmedizin und aus der Schlafforschung. Wir klären, warum Digital Detox wertvoll ist und warum wir uns öfter Wind und Wetter aussetzen sollten. Erfahren Sie in dieser Wohlfühlwoche der besonderen Art Neues und Bewährtes, das Ihre mentale Gesundheit in der dunklen Jahreszeit stärkt.

Termin: 16. – 20.11.2026, Anmeldeschluss: 21.09.2026

Seminar- & Reiseleitung: Gabriele Holler

Veranstaltungsort: Jugendherberge Kloster Höchst, Odenwald

Eigene An- und Abreise, 8-10 Teilnehmende

Kosten: 699 Euro p. P. im DZ (Einzelzimmer 764 Euro)

Alle weiteren Informationen zu diesem Termin sowie zum gesamten Fortbildungsangebot der vhs Dietzenbach gibt es unter www.vhs-dietzenbach.de.